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户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结
总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，快快来写一份总结吧。那么如何把总结写出新花样呢？以下是小编精心整理的户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结，欢迎大家分享。
户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结1
“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”这句话传达了天道的坚强与大地的厚实，以此来告诫君子应当具备坚毅、勇敢和善良的品质。为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生的素质教育，培养具备合理知识结构、强大能力、高素质和创新精神的专门人才，我们认真落实了大学生素质拓展计划。在某年某月某日，专业班全体同学开展了一系列素质拓展活动，并取得了圆满成功。
此次活动总结包括以下三个方面：
一、信任同伴、相信团队
信任同伴、相信队长是我们融入团队、开展工作的基础。通过“信任背摔”项目，大家学会了相互信任和相信团队。在队员的口号中，我们能够感受到他们互相鼓励和支持的力量。这个项目打动了原本胆小的同学，让他们忘记了恐惧，放心地将自己交给团队，因为我们相信彼此。在工作中，每个人都需要依靠同事的帮助和支持。只有充分信任同伴，相信团队，当你需要帮助或者感到孤立无援时，他们会给予你最无私、最真诚的支持。只有在这样的团队中，我们才能有归属感和责任感，才能抛弃一切杂念，全身心地投入到工作中。
二、战胜自我、挑战自我
每个人都有脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会遇到很多机遇。只要我们勇于挑战自我，勇敢跨出第一步，我们的人生就能够向前迈进一大步，才能更好地抓住属于自己的机会。正如教练所说：“桥上一小步，人生一大步”。每个人都拥有巨大的潜力，但我们往往忽视了自己的潜力。素质拓展活动不仅加强了团队的凝聚力，更重要的是让我们清楚地认识到自己的能力。同时，我们也要相信自己，因为成功永远属于那些有自信的人。一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的`。自信能够将不可能变为现实。只有拥有自信，我们才能找到自己的潜能，挖掘超越极限的能力，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光照亮我们的内心，交上满意的答卷。
三、团结就是力量
团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力，就一定能够克服所有的困难。通过这次拓展活动，我们加深了彼此的关系，更加深入地增加了男女同学之间的友谊。这次活动让我们明白到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。
生活中和工作中并没有一帆风顺的道路，就像我们此次拓展培训一样，充满了挑战和艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到团队的力量是巨大的，成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队中每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次训练还让大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上没有难事，没有什么任务是不可能完成的。人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，要多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃。要相信自己，你就是最棒的！
户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结2
拓展训练是人力资源培训的一种方面，我从中获益匪浅。拓展训练是一种体验式培训，现在许多公司的人力资源部门都将其作为提高组织凝聚力、加强团队内部沟通和提升团队协作精神的有效培训方式引入到组织团队建设和企业文化创建活动中。
首先，拓展训练帮助我成长，提高了我的自信心和意志力。在拓展训练中的真人CS游戏中，作为一个女孩，我拿着从未玩过的枪，在陌生且恶劣的训练场地上，努力按照教练的规则进行游戏。第一局结束时，我的战绩是3胜2败，这让我的自信心大增。在接下来的第二局中，即便我已经被树枝伤到，我的战绩仍然在增加。这锻炼了我的意志力。
其次，拓展项目培养了合作意识，改善了我的人际关系。在拓展训练的穿越电网项目中，80%的时间都是在团队内部进行相互交流和沟通。通过大家的共同努力，我们在规定的时间内成功穿越了电网。这次拓展训练使我和交大网络校区的老师们更加熟悉。我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，每个人都会得到团队其他成员的帮助和支持。为了解决问题或完成合作项目，我们每个人都必须分享自己的看法、观点和思想，并进行讨论和互相质证。这是一个最容易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势和能力优势都得到了充分发挥。此外，拓展项目中特意设置了培养团队内部沟通和合作的项目，以改善和提高我们两个校区的人际关系。在体验的.过程中，团队成员之间相互关心和帮助的行为也极大地改善了我们两个校区之间的人际关系。
当然，在训练的过程中也会出现一些不和谐的情况。这些不和谐的情况发生后，我们付出了“沉重的代价”。我们应该思考这些不和谐情况出现的原因。在拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。然而，在现实生活中，我们没有洗牌的机会。既然我们是一个团队，就让我们通过共同努力将“代价”降到最低，让我们的利益最大化。
最后，我深深地认识到，如果没有团队中每个成员相互协作和共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练使我们亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么任务是不可能完成的。我们的敌人就是自己，所以战胜自己是取得成功的第一步！我们决不轻言放弃，要多一些勇气和毅力，这样就不会轻易放弃机会。要相信自己，你就是最棒的！
户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结3
人的一生中会有很多的收获和体验，而这些都是从工作、生活中的点点滴滴中获得的，有些来的快，有些来的慢。以前只是听说“素质拓展”，但并未亲身体验过，也不知道其中有什么。参与过后，才知道这样的训练可以锻炼意志，挖掘潜能，培养团队协作能力，凝聚团队力量，挑战自我，超越自我…在这次短短两天的素质拓展训练中，我收获了踏入社会后的第一笔宝贵的财富，收获了很多的体会和感动!
20xx年7月14日早上，我抱着对素质拓展训练的好奇和期待，和团队一起奔赴训练基地，一个小时后，我们来到了位于佛山的金沙滩训练基地。教练和我们进行了简短的介绍后就给我们分发了训练服，并规定我们7分钟内必须完成，不然整个团队会接受惩罚。得到任务后，我们迅速开始换装，但由于大家意识不够，还是未能在规定的`时间内完成任务。教练很严肃的批评了我们，并罚每人做90多个俯卧撑。很少做俯卧撑的我，感觉很艰难。因为不准时，第一次感受到了什么是团队。
随后我们来到训练场地，做了一些小游戏，“阿Q说”“心口不一”，这些小游戏，都是在挑战我们的惯性，当我们在改变我们一直以来的一个习惯的时候，就会觉得很别扭，但是在工作中，我们必须改变一些长久以来的习惯，来更好的完成工作。
户外素质拓展活动总结,素质拓展活动总结4
“三月的梨花白生生亚白生生，花香引来了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪个姑娘伢白如玉亚，引来了放蜂的好后生呀好后生……”刘紫玲的这首《梨花情》唱出了梨花盛开时一片欣欣向荣的美好情景。眼下正是梨花盛开的季节，而我所在的实习县魏县正是全国有名的鸭梨之乡，在这个梨花争艳的季节，我们三位实习生在魏县二中其他两位心理老师的协助下，于4月8号带领八年级的两个班级轮流进行了户外心理素质拓展训练，旨在让学生们趁着这盛开的梨花放飞心情、欣赏春天的欣欣向荣，同时缓解同学们紧张压抑的心情。
我们将户外活动的地址选在了离魏县二中特别近的一块有雪白的梨花和金黄的油菜花的小广场。我们准备的活动有：十人九足、履带战车、动力火车等。
通过这些团体辅导小活动，这两个班级的同学们感受到了个人与团队唇齿相依的关系、体会到了团队合作互帮互助的'乐趣、学会了包容和担当的大气品质、懂得了感恩和坚强的重要作用。同学们纷纷表示一定会在今后的学习上永不言弃、不畏惧困难，同学们愿以一种更加积极向上、欢快舒畅的心情投入到紧张的学习生活中去。
就像一枚硬币总有正反面一样，每件事情都有正面和反面，我认为在这次户外素质拓展还存在着许多的不足之处。首先，由于我刚实习一个月，教学经验较少，也从未组织过学生进行户外素质拓展训练，缺少这方面的教学经验。加之班级容量大，不好管理学生，在到达训练场地后，没有对学生进行比较明确的讲解活动的目的、流程以及具体做法。导致学生们不是很清楚如何去进行各个活动，而是一个个的问我以及心理老师。其次，魏县二中的每个年级都有一到两名心灵使者，他们是课堂上天然的教学资源，可以充分利用他们的积极性、主动性和能动性来帮助老师把心理课上好。课前我应该对心灵使者进行有关本次户外素质拓展训练活动的培训，以便他们在课上协助我们开展这次户外心理素质拓展训练。最后，由于每节课只有45分钟，课时时间短，班级容量太大，场地空旷，学生不好管理，加之课前准备不充分，没有合理的安排好每个活动的时间，致使预先设置的活动项目没有能够充分开展，甚至有的项目根本没有能够在课堂上进行，同学们感觉还没有玩尽兴，就不得不草草结束训练活动返回学校。
总体来说这次户外心理素质拓展活动得到了各位领导、老师以及学生们的欢迎，但是我会根据这次活动的反思，好好准备今后的心理素质拓展活动，我相信我会做的越来越好的!
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